所幸的是，絕大多數的頭暈（眩暈）病，經過治療或休息都能很快緩解、恢復健康，並不會因此嚴重影響正常工作、生活。所以，對於頭暈病，儘管病因複雜難於治癒，但大家一般都能坦然面對，也沒有過多的擔心和重視。
正因為絕大多數頭暈（眩暈）患者，雖然發病時癥狀表現很嚴重，但愈後都能恢復正常。所以，極其容易對頭暈（眩暈）可能是另一種最危險的疾病——腦卒中的臨床表現，放鬆警惕。
其實，頭暈（眩暈）產生的原因多而複雜，涉及：神經科、耳鼻喉科、內科、精神科。如何快速、正確識別和檢出腦卒中高危險患者，對臨床醫生也都是極大的挑戰，稍有不慎就會出現急性中樞性疾病（主要是後循環卒中）誤診或漏診。
情景一
夏天特別炎熱，我們經常看到很多人喜歡煮一大鍋白粥就著泡菜、榨菜等這些腌制帶酸咸或酸甜口味的小菜吃，感覺特別的解暑。雖然嘴上吃得爽快，但這樣的飲食結構過分單一，粥的能量密度也比較低，飽腹感絕大部分來自於粥的水分，其實相當於吃了一肚子水。
這種情況也更常見於獨居老人，老年人本身分解代謝大於合成代謝，這種省事、省時、省錢的飲食方式加速了肌肉消耗和營養不良事件的發生，大大增加了老年人患病風險。
情景二
很多人經常用不吃晚飯或只吃水果的辦法來減重。短期體重確實減輕了，可一旦恢復飲食，體重馬上又反彈，體脂率反而更高，過分抑制食慾也會造成生活質量大打折扣，是一種難以堅持的不健康減肥方式。
情景三
長於胞中，包圍著女性的子宮和軟組織部位，直線上升，經肚臍的神闕穴到腹腔、到咽喉，到承漿穴，連接脈絡繞嘴唇一圈於面部，任脈屬於陰脈之海，連接著人體的手三陰，足三陰，也就是六條正陰經：心經、心包經、肝經、肺經、脾經。腎經。任脈長於胞中御五臟所相連，循環全身。
當一個人虧氣虧血了，氣血循環不暢任脈不通或血液里有毒素了就會導致五臟六腑功能慢慢下降：剛開始心律不齊、胸悶氣短、心慌、時間長了心臟就不好了。
心火旺的人就會舌尖上長紅刺長潰瘍：心理壓力大的人眉心會長痘痘，影響肝功能後眼睛開始霧、乾澀、看不清、痒痒、老花眼等；肝油炎症的人，眼睛周圍就長斑：肝陽虛的人眼睛上鼓，肝陰虛的人眼睛內凹。
所以當你眼睛有一點點不舒服的時候，你就應該明白肝功能開始下降了，要調理了。
影響脾功能以後，皮膚鬆弛沒有彈性，嚴重者造成臟腑下垂，功能下降。脾功能下降的人會影響胃造成脾胃失調，愛吃涼的東西造成宮寒。
我不是四川、湖南或貴州人，我是江西人，我們這邊喜歡吃辣椒，沒有辣椒的生活都顯得沒有顏色。根據我所知道的，西南一部的人之所以愛吃辣椒、能吃辣椒，是因為它是一種能給當地人帶來愉悅感的食物，可以近似地說是一種「毒品」。
辣椒所含的辣椒素能夠使心跳加快，皮膚血管擴張，從而使人具有抗寒作用。有的人說湘貴川渝一帶潮濕陰冷，某些地區（比如成都）不太容易見到太陽，因而體內濕氣重，吃辣椒是袪濕氣的。
首先說，現代醫學、生理學中就沒有濕氣這個概念。其次，四川人吃辣椒也就是明代以後，只有三四百年的歷史。所謂吃辣袪濕這是後人的一種附會，沒有任何科學依據。
據說，辣椒進入西南，一開始是用作葯的，主要治療腸胃問題。那時候，人們吃的東西很粗劣，經常肚脹、消化不良、便秘等。一碗辣椒水灌下去，腸道就通了。
辣椒之所以要辣，就是要讓人、讓動物「惹不起」。既然辣，那麼動物們就不愛吃它。但是，鳥類卻是例外，因為鳥嘴感受不到辣，缺少哪種受體。鳥吃了辣椒之後，就可以幫助辣椒傳播種子。這就是它的生存策略。
但後來，人怎麼愛吃辣椒了呢？
1、高血脂症
到了50歲之後一定要積極預防高血脂症，高血脂症的出現會導致血液粘稠度增加，在血液循環無法保持正常時重要的器官缺乏血液的提供，可能就會引發各種不良癥狀，很多人肢體麻木、心慌、胸悶、頭暈等情況產生都跟高血脂症有關，因此在50歲之後一定要控制好體重，同時多鍛煉，選擇健康的食物獲取營養，防止高血脂症產生讓身體健康受威脅
2、糖尿病
糖尿病屬於比較難治療的慢性疾病，很多患者出現糖尿病之後可能需要長時間用藥，甚至還要注射胰島素來發揮穩定血糖的效果，而這種慢性疾病也跟不良的生活習慣有關，過度肥胖不控制，愛吃高糖食物，這些行為都可能會導致糖尿病發生，在該疾病發展時除了血管受到損傷，某些重要的器官功能會下降。為了提高晚年生活質量，一定要重視糖尿病的積極預防。
