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經常梳頭的人，身體會有怎樣的變化？

在中醫的眼裡，頭部的血液是非常的多，我們平時梳頭的時候，就相當於給頭部做了一個按摩，按壓到一些穴位，對身體有好處。古人們也認為梳頭好處多，蘇東坡曾說過「梳頭百餘梳，散頭卧，熟寢至明」，意思就是說，每天晚上梳頭，是可以消除疲勞，改善體內壓力，有助於提高睡眠質量，一覺睡到天明。

古代的人，男性也是都有長發的，所以梳頭是常有事，通過梳頭，梳子在頭部摩擦，能夠按摩頭部，促進頭部的血液循環，有助於神經舒緩，使得腦部的負擔降低，那睡眠的質量自然會提高，這種方式，也是很適合現在的人。當代的人大多都有失眠的情況，因為壓力大，神經緊繃，通過梳頭在按摩頭部，可以化解壓力，讓你睡眠更好。

經常梳頭，對於頭髮的生長也是有幫助的，很多人都面臨脫髮、白髮的情況，而且發質也不好，那不妨多梳頭，梳頭不僅僅是為了頭髮的整齊，它對於腦部的血液循環也是有幫助的，血液循環的速度加快，能夠刺激毛囊的生長，營養也會更加的充足，能夠預防脫髮、白髮的情況。

經常性的梳頭，也可以減少頭皮屑的出現，有清潔頭皮的作用。不梳頭的人，頭皮上容易積攢灰塵，出現瘙癢的情況，有些嚴重的還可能出現發炎的情況，有不少人會直接用手撓痒痒，就容易出現破損的情況，對頭部不好。若是能夠經常梳頭，那自然就會避免這樣的情況出現。

每天梳頭，對於預防老年痴呆也是有幫助的，梳頭的過程，可以促進腦部血液循環，可以預防腦部動脈出現硬化的情況，使得腦部更加的靈活，預防老年痴呆，還能夠使得腦部更加的靈活運作。提醒上了年紀的人，不妨多梳頭。

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今天，就讓我們一起來看看，哪些食物因以訛傳訛，一直背著「黑鍋」……

1，速凍食品沒營養？

為了方便，有些人會囤積不少速凍食品；而有些人則更願意購買新鮮的食物，認為速凍的食物，短則幾個月、長則一年半的保質期，不僅沒什麼營養，還有防腐劑。但事實和你想的相反：

1，速凍食品≠冷凍食品

「速凍食品」，不同於我們平時放冰箱冷凍層慢慢地冷凍。所謂速凍，其實就是快速冷凍，一般選擇用-30℃~-35℃的速凍溫度，整個凍結過程約15分鐘，並使被凍的食品中心溫度達到-18℃。

因為溫度下降的很快，相對而言，不僅能更大程度的保留食物的營養與口感，還能抑制微生物的生長繁殖。所以速凍食品是優於冷凍食品的。

我們平時放進冰箱里的食物只是冷凍食物，並非速凍食品，千萬不要搞錯了！

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那麼我先說說白開水的好處吧。白開水即有益健康，又方便、經濟。水煮開以後還可以把水中的細菌殺死，尤其是到了夏天，溫度比較高，細菌繁殖的也很快，稍微不注意，飲用了不幹凈的水，可能就會導致拉肚子。家中準備一些涼白開水供大人和孩子喝，這樣又解渴、又衛生和涼快。但是涼白開不宜放置時間過長，一般當天喝完最好。

茶在我們國家不但是傳統飲食文化，更是有四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。茶文化在漢民族的生活中非常重要，漢族人飲茶，注重一個「品」字，凡來了客人，沏茶、敬茶的禮儀是必不可少的。當有客來訪，可徵求意見，選用最合來客口味和最佳茶具待客。

說了那麼多，那麼製作涼白開應該如何做到營養價值最高呢，那麼5MG.TW就來分享一下我的方法。

食材：自來水

製作步驟：

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許多古代神仙或長壽老人，似乎有不少眉毛白又長的形象。

俗話說：「眉毛一根長，能抵萬擔糧」，古人認為，如果老年人出現幾根比較長的眉毛，代表他會長壽又健康。哪怕是你要給他一萬擔糧食，他也不肯和人交換呢！看看古代神仙或長壽老人，似乎有不少眉毛白又長的形象，那麼，一個人的眉毛中長出幾根很長的眉毛，這樣的人真的會長壽嗎？

60歲以後出現長眉或能健康長壽

古書中記載：眉毛和脾胃息息相關。一個人眉毛長，表示他的脾胃很好，消化能力不錯，其能量不只能維持正常的活動，還有富餘的能量可以供給眉毛的生長。

特別是60歲以後，本身能量已經不富餘了，如果老年人出現幾根長眉毛，證明脾胃極佳，身體機能旺盛，因此古人把眉毛稱為「長壽宮」，眉毛長的人氣血足、身體好，當然就更容易健康長壽了。

中青年有「壽眉」並非吉兆

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明明一天喝水也不是特別多，但每隔一小時必去「解手」。同事經常調侃他是不是腎虛了，為了解釋這種奇怪現象，他還特地看了男科和腎內科，但各方面指標都沒有異常，醫生也安慰他，這不是什麼大問題。

常言道多喝水，助排毒。在溫和的氣候環境下，人體每天都至少需要補充1200ML的飲水量。水分可以幫助人體補充細胞內液和細胞外液，是人體維持生命的基本保障。在生活中，我們也常會碰到身邊的朋友，喝很多水，卻可以一整天就去那麼一兩趟廁所，而有些朋友，一喝水就忍不住想往廁所跑。

喝進去的水最快多久變成尿？

很多人都會好奇這個問題，到底人體在飲水後喝多久會形成尿液？當我們喝水時，液體就會開始流動經由口腔流動到小腸，當排入到小腸時意味著進入血液領域，水分開始稀釋身體血液的濃稠度。

水在人體空腹狀態下，5分鐘左右就能到達小腸，人體的血液循環是一周20秒左右，水分就會隨著血液循環進入身體各個器官。水沿著腔靜脈到達心臟，大概10秒左右就可以完成與體內水完全混勻。再被心臟泵出，沿主動脈進入腎動脈和進球小動脈進入腎小球，10秒之內腎小球就會過濾血液，濾出為尿液（原尿）。

原尿進入腎小管區域，繼續過濾出尿素和尿酸，就會在身體中形成尿液。尿液經由腎盂、輸尿管被排入膀胱。在膀胱儲存，待到達必定量，刺激形成尿意。這個時候你的大腦就會給你反饋信息：嘿~你想去廁所了~

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每天用茶代替水，飲茶過量，對身體有何危害（每天渴了只喝茶葉水，長期下來會發生怎樣的變化）？

增加對胃腸的刺激，甚至會出現不適感：

和白開水相比，茶飲中含有不少的鞣酸、茶鹼等物質，而這些物質的大量攝入就會增加胃腸消化系統的刺激，對於胃腸本身敏感的人群影響更大，甚至會誘發胃灼燒等多種不適表徵。

大量飲茶，可能會升高您的血壓：

茶水攝入過多，就會攝入較多的咖啡因，咖啡因的加量攝入，無疑會加速心跳，增加心臟的負擔，導致你的血壓升高；時間越長，飲茶量越大，風險也就越高。

增加食物中毒的發生風險：

沒有嚇唬您，任何一種物質都可能存在安全風險，如果您對於某種食物的喜愛度極高，那就容易導致「食用量」超標，假設你買到的某一種茶葉存在食品安全問題，食用量過多就會增加食物中毒的發生風險。

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藥物是在人體危急的情況下迫不得已而使用的，並非健康的製造者，一方面，藥物通常會引起副作用，有時甚至會帶來新的疾病；另一方面，在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下，服用任何補品、藥品，都不會發揮最佳療效。

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中醫歷來認為「葯食同源」，適當的食物可以治病，而且沒有副作用，因此，食物可以說是最好的醫藥。細胞需要食物，不需要毒素，要想保持健康，必須清除以下幾種體內毒素。

1、體內廢氣典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。

長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加。

食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。

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不少人都認為咳嗽是小毛病，常會自己到藥店買止咳糖漿。但往往是喝了些日子不見好，才到醫院就診。

大夫說，這些患者的咳嗽之所以沒治好，是因為沒有用對藥。有的病情已經從乾咳發展成了濕咳。

何謂乾咳？何謂濕咳？

咳嗽時乾咳和有痰哪個嚴重

所謂乾咳，常常是咳不出痰的，只會感覺嗓子很乾、頭也是暈暈沉沉的，在感冒、支氣管炎患者身上最常見，如果長時間乾咳，則要謹慎肺結核。

若是咳嗽時有痰，則是濕咳。很多人一開始是乾咳，但沒有治好，時間一長，則會變成濕咳，很多慢性咽炎、慢性支氣管炎患者都有濕咳的現象。

雖然我們常常以有沒有痰來區分乾咳和濕咳，但是，絕對不能單純地以有沒有痰來判斷病情的嚴重和種類，要想判斷病情，還應該結合其他癥狀以及病原菌的培養結果、影像學檢查等結果進行判斷。