人的一生中，好多事情是我們控制不了，而那些錯過的人或者事也如此，一旦錯過了，就再也挽回不了，就算自己再怎麼努力也回不到當初那種感覺，那麼人活一輩子最害怕留下那幾個遺憾呢？
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一：沒有做自己想做的事。
大津秀一說：「人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。」有人削尖腦袋往上爬，有人辭官歸故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千萬別被別人的價值觀「綁架」，不要把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。想談戀愛，現在就行動吧；想學點什麼，現在就開始吧。人生就像個旅行團，你已經加入了，不走完全程，豈不可惜？
二：沒有實現夢想。
當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想沒有實現。「真正的後悔，其實不是因為沒有實現夢想，多半是責怪自己沒能盡100%的力量實現夢想。」堅持夢想是一件「知易行難」的事。一個沒有期限的夢想只是個夢，給夢想加一個「截止日期」，把它變成現實的目標，才更容易實現。
三：做過對不起良心的事。
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滄海一聲笑，滔滔兩岸潮——江湖醫案誰人曉？！
每天，每月，每年，到底有多少人因為大意、無知、固執、自以為是...而誤了卿卿性命呢？
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今日下班途中我心中有一絲淡淡的愁緒。
這可能源於近日工作中檢查出十幾例晚期消化道癌病例，實屬感到揪心、惋惜、無奈......
尤其是今日中午的一例直腸癌，讓我如鯁在喉，不吐不快。
下面我們就開始今天的故事——
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由於現代人生活節奏比較快，工作壓力過大，經常熬夜、飲食不規律等等，導致了腎虛的出現變得十分的普遍。而腎陽虛就是腎虛的其中一種，對此，你了解過多少呢？知道什麼樣的表現癥狀屬於腎陽虛呢？我們在日常生活中可以如何預防、緩解？具體內容讓我們一起往下看吧。
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腎陽虛的癥狀有哪些
1、疲憊不堪
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蘇阿姨是個喜愛養生的人，特別是在被確診為高尿酸後，更加註重養生和每天的飲食。
聽朋友說花生是「長壽果」，蘇阿姨便讓兒子去鄉下買了小半筐的花生，想著每天吃一點花生應該對身體好！
然而事與願違，一個多月後，蘇阿姨半夜突然痛風發作，疼痛難忍，急忙趕去醫院。
醫生詢問了蘇阿姨的飲食狀況後，明白了突發痛風的原因，說：「花生雖然很養生，但並非每個人都適合吃的！」
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花生在我們的生活中是一種很常見的食物，而且它能做出各種各樣的美食，深受人們的喜愛。有些注重養生的人更會經常吃花生，雖然花生營養價值很高，卻不是每個人都適合吃。今天我們就來了解一下，花生有哪些營養價值和食用禁忌。
一、花生是「長壽果」，營養價值高
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營養小課堂今天聊聊糖對身體的影響
和已經被證實的和糖有關的10大健康損害
1.糖可以加速皮膚的老化讓你看起來更老
荷蘭萊頓大學醫學中心的科學家
測量了600名年齡在50至70歲之間的
男女的血糖水平。
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如果莫名出現了牙齒疼痛表現，應該先尋找具體的原因之後才能夠對症處理，否則牙齒疼痛的時候會讓患者十分難受。另外，導致牙齒疼痛的原因多種多樣，不同情況引發的牙痛改善的方法也不同，因此有這種情況發生應該先了解一下原因之後及時改善，這樣才能夠減輕身體痛苦。那麼，牙齒疼痛的原因是什麼呢？
1、蛀牙
出現了牙齒疼痛表現，很有可能是蛀牙。很多人平時沒有注意牙齒的衛生，經常攝入高糖食物，都有可能會讓口腔健康環境被破壞，口腔細菌滋生有可能就會引發蛀牙，而在蛀牙影響健康的過程中牙齒受到損傷，因此就容易出現牙齒疼痛表現。有這種情況發生就應該對症處理，通過合理的方式來改善，可以通過補牙，拔牙等方式來改善，避免蛀牙情況越發嚴重。
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2、牙結石刺激
出現了牙齒疼痛表現，應該了解是否跟牙結石長時間刺激有關。很多人平時沒有注重牙齒的清潔，食物殘渣過量堆積，局部的結石慢慢形成有可能就會帶來影響，很多人由於牙結石積累越來越多對牙齒，牙齦組織造成損傷，因此會產生牙齒疼痛感覺。如果是牙結石引起，應該通過適當的潔牙來去除表面的牙結石，才能夠防止局部牙結石刺激產生疼痛感。
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健康長壽一直以來是很多人關心的話題，誰都希望自己可以活得更長久一些，好好享受現代人的美好生活，可是，人隨著年齡的增長，身體機能會不斷下降，衰老也就會開始慢慢到來，尤其是人過了50歲，基本就會進入到迅速衰老階段。
在日常生活中，很多人活到50歲就沒了，甚至更早，而有一些人活到了90多歲還是很健康，這是為什麼呢？是什麼原因影響了人的壽命？是飲食、心態還是生活習慣呢？答案一定是不唯一的，壽命的長短與很多因素有關。
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現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，很多人養成了多種不良習慣，這也影響了人的身體健康，甚至還可能會威脅到人的生命，經常久坐、吸煙飲酒、暴飲暴食、經常熬夜、壓力過大等不良習慣，使得一些人活到50歲可能就會突然沒了，所以，想要健康長壽，在生活中就一定要積極的改掉不良習慣，長期堅持好的習慣，對身體健康才更有益處。
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很多年輕人喜歡喝咖啡，很多海歸也喜歡咖啡，對於我們來說咖啡是比較年輕的一種飲品。有人喝完咖啡就會心慌不舒服，甚至失眠。有人喝完咖啡絕對挺香，口感很棒。
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那麼長期喝咖啡對心腦血管有什麼影響嗎？
我們簡單匯總一些關於咖啡和心腦血管的相關研究，以供大家參考：
一、咖啡與心血管疾病
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